송파구 학습능력키움센터는 오는 4일부터 25일까지 매주 토요일 총 4회에 걸쳐 ‘집중력up 스트레스down 클리닉교실’을 운영한다.
대상은 관내 소재 고등학교 학생 20명으로, 센터에서 오전 10시부터 2시간 동안 진행된다. 수업은 몸과 마음의 긴장을 푸는 레크리에이션과 두뇌 체조로 시작한다.
4일 첫째 날 수업에선 검사지를 통해 자신의 스트레스 정도를 파악한 뒤, 바른 자세의 중요성과 자신에게 힘을 주는 말 사용법을 배운다. 11일 2차 수업에선 우뇌 개발 트레이닝, 생각의 유연화, 명상 훈련 등을 실시한다.
18일에는 분노 조절연습, 웃음과 호흡으로 스트레스 낮추기 등을, 마지막 날인 25일에는 이미지 트레이닝 1년 후 10년 후 나의 목표 정하기, 멘토를 통해 배우는 리더십 등의 수업이 진행된다.
한편 송파구 학습능력키움센터는 지난 6월 구청 별관 행복나눔일자리센터 2층에 문을 열었다.
93㎡ 규모로 강의실과 상담실을 구비하고 있으며, 자기주도학습 전문가가 상주하며 교육을 진행한다. 지난달 10일부터 좋은 공부습관 만들기, 자기주도학습, 올바른 독서습관 가지기 등 다양한 수업이 운영중이다.
저작권자 © 송파타임즈 무단전재 및 재배포 금지
