송파구체육문화회관은 11월1일 개강을 앞두고 스포츠 및 문화 강좌 수강생을 모집한다.
신설된 ‘자세 바로세우는 프롭운동’ 강좌는 수신목을 이용해 바른자세를 유도하는 운동으로 굽은 등·허리·어깨 통증 및 혈액 순환에 도움이 된다.
또 ‘SNPE 바른자세 운동’ 강좌는 경추 베개와 교정벨트 도구를 사용해 스스로 몸을 바르게 할 수 있도록 도와주는 프로그램으로 목과 허리·어깨통증에 많은 도움을 받을 수 있다.
‘허리에 좋은 코어운동’, ‘밴드 코어’ 강좌는 우리 몸속의 속 근육을 강화하는 프로그램으로, 건강한 몸매를 원하는 20~30대와 40대 이후 여성들의 근력 향상을 통해 갱년기를 극복하고 체력을 강화 할 수 있는 강좌이다.
체육문화회관 강좌 문의사항은 회관 홈페이지(http://www.esongpa.or.kr) 및 안내데스크(02-402-3291)로 전화하면 상세한 안내를 받을 수 있다.
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